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1、柿饼去斑：柿饼，每天吃，长期吃。功效滋润心肺，祛除黑斑。适合面部黑斑、雀斑。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量的糖，早晚各吃1小碗。效果是保湿，悦脸。

3、适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

4、猪肾薏米粥：猪肾1对，去筋膜和臌腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏米50g加适量水混合，用小火煮成粥，用调料调味。具有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。

5、牛奶核桃饮料：牛奶200克、豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许白糖调味。也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。

6、每天一次，每次1小碗。可以经常吃。

7、山楂橘皮饮：取适量山楂、橘皮，加水煮沸，放凉，用纱布过滤取汁，加入蜂蜜。

8、护肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚各服10毫升，开水冲服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。